易风凡虽说综合体质也达到了b级，不算差，但他以前完全没有接触过星际的这套训练模式，很多项目别说入门，连门都没摸着，说是陪练，在训练时，主要还是易风凡自己练，乔霜在旁边时不时指导纠正他的动作。
训练并不是件轻松的事，不过易风凡天生就有股狠劲，无论什么项目，只要唐惕天给他规定了，他就咬牙一点都不打折扣地做下去，看得一旁的乔霜暗暗心惊，他出身世家，从小条件优渥，平日里也算得上努力，但几乎不会像易风凡这般，拼劲最后一点力气咬牙一寸一寸挪动也要将训练项目做完。
训练暂告一段落的时候，易风凡全身湿透，脸白得像纸一样，眼睛却熠熠生辉，整个人透着一股惊心动魄的美。唐惕天不顾汗湿地揉了一把他的头发，摸到他微凉的额头，微皱着眉头说道：“训练强度还是太大了些，我重新给你做个训练评估表。”
“不用，”易风凡用吸汗的毛巾擦着自己的脖颈，微喘着朝唐惕天笑，“哥，这是智能给出的最优训练方案，我没问题的。再说，其实我已经有进步了，上一次我还做不完第一组训练，现在一口气做两组也没觉得太困难。”
见易风凡坚持，唐惕天没再劝，只是道：“你先休息一下，我去给你拿几瓶运动饮料以及修复剂过来。”
乔霜在旁边喊，“唐哥，我也要。”
“行，等着。”说着唐惕天转身出去了。
乔霜鬼鬼祟祟地开监控，确定唐惕天走远了之后才松一口气，认真地给趴在垫子上的易风凡按摩放
如果，
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